|
Ароматерапия при беременности
| |
| BisnesLady | Дата: Четверг, 16.04.2015, 14:26 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Удаленные
| Применять или не применять эфирные масла при беременности и подготовке к родам это личное дело каждой будущей мамы. Но зная многие особенности натуральных масел можно точно сказать что польза от применения тех или иных масел намного превышает их стоимость в практическом применении. Если Вы раньше не имели понятия о применении ароматерапии кроме как рекламы шампуней или гелей для душа, а эфирные масла чаще встречали на полках в аптеках за 30-60 руб., то сегодня вас ждет много открытий...
Самая полная, и на мой взгляд полезная книга для начала изучения ароматерапии при беременности это АРОМАТЕРАПИЯ для матери и ребенка Эллисон Инглэнд и Лолы Борг. По сути это единственная книга посвященная теме применения эфирных масел при беременности. Конечно можно встретить множество форумов и обсуждений на эту тему, но профессиональных до сих пор довольно мало. Это связано с тем что в самих роддомах к сожалению не разрешают применять эфирные масла во время родов. Поэтому самостоятельно применять эфирные масла во время родов можно только дома в первый период родов (латентная фаза).
Латентная фаза родов длится примерно 7-8 часов, ее хорошо совмещать с дыхательными упражнениями. Перовородящие женщины в это время уже собираются в роддом, во второй раз этот период мамы предпочитают проводить дома. Они уже знают, что стены роддома не позволяют расслабиться, а то и вовсе приводят к лишнему стрессу в виде обязательных манипуляций медицинского персонала. К тому же если раскрытие шейки матки у вас еще не началось (а оно к концу фазы должно быть минимум 3-4 см), то вы рискуете услышать фразу ВЫ ЕЩЕ НЕ РОЖАЕТЕ, ЕЗЖАЙТЕ ОБРАТНО ДОМОЙ! Согласитесь, внутренние ощущения при этой фразе будут очень даже противоречивыми, ведь сюда примешивается и страх, и сомнения, и время жалко потраченного на дорогу. Но персонал будет абсолютно прав, т.к. держать вас лишних 4-8 часов, им совершенно ни к чему. На этой стадии еще нельзя делать обезболивание. Поэтому если у вас нет особых показаний, таких как высокое давление или другие проблемы, то лучше это время провести дома. А вот чтобы научиться максимально расслабляться во время схваток и соответственно родов, лучше начать готовиться заранее. Такие тренировки помогут вам обрести уверенность в своих силах, победить страхи и получить максимум приятных впечатлений от этого поистине необыкновенного периода рождения новой жизни!
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Четверг, 16.04.2015, 14:30 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
|
кстати данные эфирные масла ЖАСМИН и ЛАВАНДА, очень хорошо применять в виде распылителя воздуха (обычный для цветов) это и воздух увлажнит и приятный аромат создаст в комнате. дозировки можно определить самим по мере привыкания к аромату, мне нравится побольше жасмина и поменьше лаванды, например 5 капель жасмина и 3 лаванды на 0,5 литра воды.
Для тех кто заинтересовался занятиями йогой при беременности рекомендую курс АНДРЕЙ ЛИПЕНЬ "ЙОГА ДЛЯ МАМ. АСАНЫ ДЛЯ ЗАЧАТИЯ, ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ РОДОВ"
Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим - маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.
Полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».
В фильме представлен комплекс упражнений для регулярного использования в период беременности для тех, кто занимался йогой или активными видами спорта до наступления беременности. Используйте его для поддержания хорошей физической формы, расслабления и подготовки к родам. Необходимо чередовать два предложенных варианта, больший акцент делать на расслабление, медитацию и дыхательные упражнения.
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:05 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Удаленные
| Естественные роды - это реальность несмотря на страхи и негативное общественное мнение. Практические советы от акушера и мамы троих детей. Анна Штумф - акушер, ведущая авторских курсов по подготовке к родам, инструктор занятий для будущих мам, консультант по правильному питанию и грудному вскармливанию.
Лекция в рамках "Йога & Аюрведа ФОРУМА" проходившего 25-27 октября 2013 года в Красноярске.
Канал онлайн-журнала "ВЕДЫ" посвящен различным аспектам ведического знания:
аюрведа, васту шастра, джйотиш, йога, питание в благости, природа
женщины и мужчины. отношения, воспитание детей, и многое другое. Сайт
журнала http://veda-journal.ru/
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:07 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Удаленные
| Роды без разрывов - насколько это реально сегодня? Что такое - профилактика разрывов промежности? Как правильно вести себя в момент родов? Как подготовить промежность к родам заранее? В чем причина разрывов промежности?
Подготовка кожи промежности к растяжению в родах и профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)
Для массажа кожи промежности хорошо подходит масло авокадо его можно использовать как чистое масло авокадо или обогащенное эфирными маслами: на 20 мл. основы добавить по 2 капле розы и жасмина. Эти масла увеличивают эластичность кожи, а так же обладают очень приятным ароматом. Такую же смесь можно использовать и при начале самих родом. Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной) или делать массаж сразу после душа. Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи (удобно это делать из положения сзади, двумя пальцами в фрме буквы V) нужно втирать масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз к анусу и в стороны. С 34 недели — 2 раза в неделю, с 38 — каждый день.
Можно использовать и готовое Массажное масло для промежности, например AKH. Оно конечно очень хорошо описано "Подготавливает промежность к родам – улучшает эластичность и упругость тканей. Добавляет роженице отвагу. Успокаивает психику. Массаж можете проводить сами, или ваш партнер. Массаж производить в виде буквы «U» с легким давлением к анусу. Ткани должны быть хорошо подготовлены к родам и эластичны. После родов массажное масло можно применять для заживления ран (очень аккуратными движениями)." Но честно я не заметила в нем ни ноты из заявленных по составу масел (состав: экстракт зверобоя, пи-масло из пшеничных зародышей холл отжима, льняное масло хол. отжима, эфирные масла: шалфей мускатный, роза дамасская). К тому же основа смеси очень похожа на подсолнечное масло, что для меня было не очень приятно. Запах какой-то прогорклый, на вопрос почему так мне ответили что наверно у меня искаженное восприятие аромата из-за беременности. В общем если кому нужны будут смеси из качественных натуральных масел обращайтесь!
о том как именно делать массаж (схема)
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:08 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Удаленные
| Что такое дыхание при родах? Как нужно правильно дышать? Что нужно делать для того, чтобы роды прошли без боли? Как подготовиться к родам? На эти и многие другие вопросы Вы можете найти ответ в наших видео.
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:09 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Удаленные
| Какие позы нужно принимать в родах, чтобы не испытывать боли? Какие позы нужно знать для обезболивания родов? Как себя вести при родах?
Достаточно ли знания поз для обезболивания родов?
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:10 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Удаленные
| Как пережить схватки? Как избавиться от боли в родах? Какие позы помогут снизить болевой синдром? Как правильно дышать? Кто может сопровождать вас в родах? И чем именно способен помочь сопровождающий в родах, рассказывает Эксперт. Инна Антонова - преподаватель курсов подготовки к родам, акушерка, психолог центра раннего развития «Обыкновенное Чудо»
В этом видео вскользь упомянули про АРОМАТЕРАПИЮ В РОДАХ. Хотя на практике эфирные масла применялись много столетий как единственное средство обезболивания. Вот что пишет Элисон Инглэнд в своей книге "Ароматерапия для матери и ребенка":
"История применения эфирных масел при рождении ребенка
В западном мире использование растительных масел при рождении, как и в общей медицине, прошло полный цикл. До середины девятнадцатого века женщины, как правило, рожали при помощи других женщин — либо это были их родственницы, уже имевшие детей, либо местные жительницы, опытные в родах или бывшие свидетелями многих родов. Мужчин обычно звали, чтобы они, используя свою силу, могли помочь «вынуть ребенка» из матери, ослабевшей после долгих родов. Обычно это происходило ценой здоровья матери и ребенка, если только мужчина не был пастухом, привыкшим к появлению на свет «трудных» ягнят, — в этом случае у матери было больше шансов выжить.
Никаких лекарств для уменьшения родовых болей не существовало, поэтому эти акушерки использовали лишь единственное средство, которое они знали и которое могло помочь, — ароматические растения и другие вещества. Рецепты и знание того, как следует лечить, передавались от матери к дочке вместе со всеми остальными панацеями от всех других заболеваний. Спорынья была одним из веществ, использовавшихся при родах, — злаковый гриб, помогающий сокращаться матке. Производное лекарство — эргометрин используется и сегодня — сразу же после рождения производится инъекция, помогающая матке сократиться и вывести плаценту.
Церковь не могла согласиться с тем, чтобы женщин обезболивали при родах. В соответствии с Библией, женщины должны «рожать детей в муках». Эти взгляды церкви, а также политическая атмосфера тех дней часто вели к тому, что женщин, владевших цененными знаниями об обезболивающем воздействии ароматических и травяных целебных средств, часто рассматривали как ведьм.
Медицина продвинулась вперед вместе с открытием в 1772 г. «веселящего газа». Использование женских рецептов неуклонно снижалось, в то время как потребление лекарств росло. При родах наряду с использованием таких веществ, как хлороформ и морфий, использовали и скополамин (известный под названием «полусна», поскольку приводил мать в почти бессознательное состояние). Мужчины отвечали за лекарства, а потому и за роды, акушерки же были низведены до персонала второго сорта. Женщин довели до состояния, когда они стали верить в то, что роды означают боль и страх, что при родах они обязательно должны лежать на спине (не по каким-то медицинским показаниям, а чисто для удобства доктора-мужчины) и в большинстве случаев накачанные успокаивающими средствами.
В 30-е гг. д-р Дик Грантли Рид исследовал это чувство страха перед родами у пациенток, это привело его, а также Фернанда Ламаза, к пониманию того, что рождение ребенка без устойчивого чувства страха вполне возможно, что матери могут рожать и получать от этого удовольствие без сильного воздействия лекарственных средств. В конце 40-х гг. для женщин открылась новая эра, которая содействовала им в использовании методов регулирования дыхания, расслабления и массажа, помогающих контролировать боли при родах. Возрождение ароматерапии за последнее десятилетие привело к тому, что она стала в высшей степени приемлемым видом лечения. Женщины могут контролировать свою боль и эмоциональное состояние, используя целебные свойства ароматических веществ, известных многие столетия. Теперь у них есть выбор способа рождения ребенка, и даже предпочитающие современные методы смягчения боли могут использовать в качестве вспомогательного средства к обычным методам ароматерапию и массаж, который и для них может сыграть важную роль при родах.
Во многих больницах няни, прошедшие курсы по ароматерапии, теперь используют эфирные масла, и их начинают использовать и в родовых палатах. Одна акушерка, работающая в родовом отделении больницы им. св. Иоанна и св. Елены, расположенной в Лондоне, сообщила мне, что теперь «без ароматерапии никто не обходится». Именно ароматерапия используется здесь в первую очередь для облегчения боли при родах, а также она применяется и после родов, в том числе для ухода за ребенком. Эфирные масла используются также и в больнице Хинчингбрук, расположенной в Хантингдоне, акушерки из этой больницы только приветствуют, когда будущие матери приносят с собой свои эфирные масла для родов или же пользуются теми, что предоставляет сама больница. Именно в этой больнице не так давно проводилось показательное обследование с целью сравнения эффективности применения лавандового масла и традиционных методов для облегчения послеродовых промежностных болей. Результаты должны быть вскоре опубликованы. Наконец-то есть признаки того, что ароматерапия завоевывает то положение, которое она заслуживает в отношении схваток и рождения ребенка."
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:11 | Сообщение # 8 |
|
Группа: Удаленные
| как рожать правильно? Самое важное, что нужно знать о родах? Как дышать при родах? Какие позы
ускорят родовой процесс? Как настроиться на роды эмоционально? Как родить быстро и без боли? Как нужно готовиться к родам? Рассказывает наш Эксперт.Екатерина Былина, руководитель центра подготовки к родам "Сказка ожидания"
При естественных родах для максимального расслабления в родах хорошо использовать ароматерапию:
Аромапомощь при схватках и родах
В наши дни естественные роды приобрели новое звучание. Это более не табуированная тема, противопоставляющая матерей, с одной стороны, и врачей, истеблишмент — с другой. Однако я припоминаю, как еще сравнительно недавно матерям приходилось искать частные больницы или частнопрактикующих акушерок, которые бы не возражали против нежелания матерей, чтобы их накачивали пезадином или подключали проводами к комнатам с разнообразным оборудованием во время родов, на основании того, что это представляет собой современную и безопасную медицину.
Сегодня у матери есть выбор относительно того, как она хочет рожать. Взгляды ортодоксальной и вспомогательной медицины относительно снятия боли в настоящее время изменились и теперь дополняют друг друга. Работники больниц уважают предпочтения матерей и стремятся сделать роды не только безопасным, но и счастливым опытом для матери и ребенка. Те же самые работники, кто может мгновенно, в случае резкой необходимости, провести эпидуральное кесарево сечение, могут ароматизировать комнату жасмином или лавандой и массажировать спину матери, используя ароматические масла.
Здесь стоит отметить, что как бы хорошо вы ни планировали схватки, роды — это в любом случае непредсказуемое и драматическое событие, и какие бы лучшие усилия ни прилагались, они могут пойти совсем не так, как вам хотелось бы. Предположим, вы планировали естественные роды, а в итоге они оказываются эпидуральными или даже кесаревыми. Пожалуйста, не расстраивайтесь, если это произойдет с вами, и не думайте о том, что вы что-то "упустили". Очевидно, что самое главное — это то, что ваш ребенок здоров и безопасно появился на свет.
Эфирные масла для схваток
Даже если вы приняли решение воспользоваться всеми достижениями современной медицины при родах, эфирные масла и в этом случае могут оказать большую помощь. Если вы планируете естественные роды, то они могут оказаться просто бесценными. В предыдущих главах отмечались их болеутоляющие и успокаивающие характеристики. Во время схваток некоторые из них будут особенно полезны. Для ароматизирования родовых покоев используйте масла с самыми приятными для вас ароматами — это важно для того, чтобы помочь вам успокоиться и расслабиться.
Как показывают сообщения от моих клиенток и акушерок, ароматерапия лучше всего помогала при схватках тем женщинам, которые пользовались маслами во время беременности. В словах одной из акушерок это звучит так: "Матери, пользовавшиеся маслами и ранее, знают, как они воздействуют, поэтому они начинают успокаиваться, только почувствовав соответствующий аромат по прибытии в палату. Им нет необходимости терять время на то, чтобы понять их функцию, тогда как матери, ничего не знающие о свойствах масел, получают облегчение при массаже, но они не понимают сразу же, что аромат этих масел может оказывать успокаивающее воздействие, а в это время им, находящимся в состоянии стресса, это очень важно". Так что если вы планируете использовать эфирные масла хоть на какой-то стадии схваток - даже если для успокаивающей ванны, которую вы принимаете дома во время первой стадии, — лучше всего ознакомиться с их воздействием заранее.
Роза
Наиболее женственное масло из всех имеющихся, считается, что оно в чем-то сходно с репродуктивной системой. При повседневном использовании применяется при многих маточных нарушениях, поскольку обладает регулирующим, тонизирующим и очищающим воздействием на матку. По этой причине роза очень хорошо подходит для использования во время схваток. В силу своего тонизирующего воздействия на всю систему оно может помогать улучшению кровообращения, что, в свою очередь, стимулирует глубокое и спокойное дыхание. Роза известна своими свойствами антидепрессанта. У нее прекрасный, повышающий настроение аромат, помогающий снять нервозность.
Масло розы можно использовать и само по себе, но я рекомендую использовать его в равной смеси с лавандовым маслом в качестве массажного масла. Или же, если вы столь экстравагантны, можете использовать его во время первой стадии в качестве масла для ванны.
Шалфей
Некоторым нравится использовать шалфей во время родов, поскольку он является прекрасным средством по снятию напряжения, но некоторые люди после его использования чувствуют сонливость. Он может действовать также как эйфориант и в небольшой степени как пьянящее средство, так что все, находящиеся в родильных покоях, могут почувствовать, что они будто накурились марихуаны. Одновременно с тем шалфей может ослаблять боль, так что его лучше использовать в компрессе, а не в массажном масле. Я не рекомендую использование этого масла матерям, страдающим от скоплений газа и воздуха, а также тем, кому требуется общая анестезия.
Нероли
При схватках нероли помогает ослабить страх, мрачные предчувствия и беспокойство. Оно помогает правильно дышать, позволяя вам сконцентрироваться на техниках медленного, спокойного дыхания, которые вы отрабатывали, готовясь к схваткам. Всего одна-две капли, нанесенные на салфетку для последующего вдыхания или распыляемые при помощи комнатного спрея или пульверизатора, могут стимулировать появление регулярного, ритмичного дыхания.
Жасмин
Жасминовое масло ароматно, обладает освежающими свойствами, как показывает практика, оно очень хорошо помогает при родах. В силу своих болеутоляющих и антиспазматических свойств может помочь притупить маточную боль и усилить сокращения, что, в свою очередь, помогает ускорению течения родов. Оно обладает успокаивающими и одновременно с тем повышающими энергичность и настроение свойствами, поэтому оно идеально подходит при чувстве беспокойства или необходимости в небольшом толчке для восстановления чувства уверенности. Оно может также оказывать благоприятное воздействие на дыхание. Я рекомендую его самостоятельное использование в массажном масле или в смеси с лавандовым маслом, так как эти два масла прекрасно действуют вместе. Само по себе оно может быть использовано нанесенное на компресс, который следует положить на нижнюю часть живота сразу же после рождения, чтобы помочь выходу плаценты.
Лаванда
Это весьма полезное масло, которое вам скорее всего предложат в больнице для снятия боли. Как и жасмин, оно очень помогает при схватках, притупляя и облегчая маточные боли и ослабляя боли в ногах и спине. Оно увеличивает силу, но не болезненность сокращений. Используемое на первой стадии схваток в теплой ванне, лавандовое масло оказывает расслабляющее и успокаивающее воздействие, особенно на резкие перемены в настроении, столь распространенные в это время. Оно успокоит любые головные боли, вызываемые нервным напряжением, и поможет избавиться от чувства паники, столь распространенного при первой беременности, проистекающего от страха перед неизвестным.
Именно благодаря своим антисептическим характеристикам лавандовое масло может быть использовано в горелке, распылителе и в тазе с горячей водой для очищения воздуха в родильной палате. Его антисептические свойства защитят вас от любых инфекций, которые могут находиться в больничной ванне.
Герань
Герань способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, может помочь улучшению дыхания при схватках. Это очень хорошее балансирующее масло, оказывающее такое же воздействие на эмоции, оно имеет замечательный аромат, повышающий настроение, так что это масло — хороший выбор для ароматизирования комнаты во время схваток.
Иланг Иланг (Кананга душистая)
Это очень успокаивающее масло, именно потому оно рекомендуется для использования во время схваток. Оно также рекомендуется тем, у кого учащенное сердцебиение, тем, кто испытывает страх или беспокойство, поскольку оно успокаивает и действует в качестве антидепрессанта. Кананга душистая может способствовать снижению давления, и, подобно герани, ее хорошо использовать в горелке или распылителе в родильных палатах.
Примечание: многие женщины, рожающие дома или в больнице, предпочитают рожать в воде. Я не рекомендую использование эфирных масел в бассейнах для родов, поскольку масла плавают по воде, и пусть небольшой, но есть шанс, что они попадут в глаза ребенку. Масла лучше использовать для ароматизирования помещения.
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:11 | Сообщение # 9 |
|
Группа: Удаленные
| Появление на свет ребенка - это счастье. А вот как к этому счастью необходимо подготовиться, какие вопросы стоит заранее обсудить с врачами
и к чему нужно быть готовой будущей маме? Об этом доктор Комаровский рассказал олимпийской чемпионке Яне Клочковой.
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:12 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Удаленные
| Кесарево Сечение - Школа Доктора Комаровского
Кесарево сечение - это способ стать счастливыми родителями. Этот способ не для всех, а для тех, кому на каком-то этапе не повезло. Тем не менее
ребенок, рожденный путем кесаревого сечения ничем не отличается от
детей, появившихся на свет естественным путем. Так, какие же существуют
показания к кесареву сечению? Делают ли кесарево сечение по желанию
женщины? Какой наркоз - местный или общий - должен использоваться?
Доктор Комаровский и гинеколог Сергей Бакшеев отвечают на эти и другие
вопросы.
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 17.04.2015, 10:14 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Удаленные
| Беременный папа и сборы в роддом - Школа доктора Комаровского
Беременность - важный этап в жизни каждой семьи. И хорошо, если будущий папа относится к этому с полной ответстнностью. В связи с этим к
доктору Комаровскому много вопросов. Например, оказывает ли влияние на
ребенка состояние здоровья будущего папы, что он может сделать для жены,
чтобы беременность была в радость, как подготовиться к встрече мамы и
новорожденного? Гость программы - радиоведущий Анатолий Анатольевич с
семьей. (эфир от 30.12.2013)
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 08.05.2015, 11:41 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Удаленные
| Подготовка масел для родов
Подготовьте все массажные масла для схваток и приема ванн заранее. Убедитесь в том, что на каждой бутылочке написано ваше имя и то, для чего ее следует использовать. Храните их в холодном месте, в пластиковом непромокаемом пакете для мыла, чтобы ничего не протекло, если чувствуете в этом необходимость, положите в свою сумочку, которую вы возьмете в больницу, записку с указанием, где что находится. У меня такое впечатление, что в больницах отопление всегда работает на полную мощность вне зависимости от времени года, так что одежда, которую вы будете брать в больницу — нижнее белье, ночная рубашка, — должна быть изготовлена из хлопка. Для того чтобы иметь возможность себя освежить в любое время, возьмите с собой бутылочку с водой из апельсиновых цветков и шарики из ваты.
День схваток — первая стадия
Наконец недели ожидания и подготовки позади. В течение последних недель беременности вы можете сильно почувствовать, что ваше тело уже достаточно в себя взяло и что вы уже пресыщены состоянием беременности. И хотя вы можете стремиться увидеть и подержать в руках своего ребенка, вполне возможно, что вы будете испытывать одновременно чувство возбуждения и тревоги, или даже страха. Это вполне естественные реакции, встречающиеся не только при первых родах. Рождение — это каждый раз ошеломляющий, всепоглощающий опыт.
У вас начинаются сокращения, у вас могли быть воды, а может быть, они уже отходят. Что бы ни происходило, схватки начались, и вы находитесь на пути. Рожаете вы дома или в больнице, скорее всего, если нет никаких медицинских противопоказаний, вам посоветуют проявлять активность до тех пор, пока схватки не станут достаточно сильными (хотя это вовсе не означает, что надо на целый день уходить за покупками). Поддержание умеренной активности — это неплохая идея, поскольку позволяет ускорить роды и снизить боль.
Аромапомощь
— Если у вас начинаются схватки ранним вечером, то прием ванны окажет хорошее успокаивающее воздействие и ослабит напряжение, вызываемое возбуждением и тревогой. Также это даст вам возможность несколько часов поспать — это очень важно, поскольку вам предстоит многое сделать.
Смесь для приема ванны при схватках
В теплую ванну добавьте 2—3 капли лавандового масла. Взбурлите воду, чтобы хорошо ее перемешать с маслом. Расслабьтесь и принимайте ванну в течение 10 минут.
— Пусть ваш супруг сделает вам массаж (продвинутая первая стадия).
— По мере того как сокращения становятся сильнее, вне зависимости от того, находитесь вы дома или в больнице, — теплая ванна окажет хорошее воздействие по снятию боли. Если у вас отошли воды, посоветуйтесь со своей акушеркой, не возражает ли она против принятия ванны, поскольку на этот счет мнения расходятся, хотя во многих больницах матерям разрешают находиться в ванне до тех пор, пока им это приятно.
Продвинутая первая стадия
На этой стадии процесса, находитесь ли вы дома или в больнице, вы будете находиться под постоянной благожелательной и поддерживающей опекой акушерки. В течение этого, иногда весьма длительного, периода схваток мышцы матки напряженно работают над растяжением и открытием шейки матки. Женщины испытывают схваточные боли по-разному — некоторые ощущают боль в нижней части спины, другие — в нижней части живота или бедер.
Именно теперь, когда сокращения становятся сильнее, вы можете реализовать на практике вместе со своим партнером по массажу или благожелательно настроенной акушеркой те техники по расслаблению, которые вы изучили за последние несколько месяцев.
Аромапомощь
— Вы можете обнаружить, что проведение большого времени в ванне очень сильно ослабляет боль на этой стадии — конечно же, если этому нет никаких медицинских противопоказаний. Используйте для этого смесь для приема ванн при схватках.
Указанный ниже компресс также позволит ослабить боль.
Компресс для нижней части спины или живота
В 300 мл (полпинты) теплой воды добавьте 2—3 капли масла из шалфея, жасмина или лаванды.
Хорошенько все перемешайте, намочите в полученной жидкости любую подходящую для этот ткань, отожмите ее и положите на нижнюю часть спины или живота. Держите в этом положении до тех пор, пока вам приятно или компресс не потеряет свое тепло. По мере необходимости повторяйте процедуру.
Но при этом не ограничивайтесь на чем-то одном. Используйте и ароматические ванны и компрессы, совмещайте их с массажем (см. ниже) и частым изменением положения. Старайтесь на этой стадии схваток двигаться как можно больше. Ароматизирование родильных покоев также помогает.
Массаж при схватках
Когда бы у вас ни возникала боль — естественная инстинктивная реакция, — надо как можно лучше растереть это место. И в наибольшей степени это применимо при схватках. Глубокий, твердый, ритмичный массаж может значительно снять и облегчить схваточные боли, особенно на первой стадии схваток, когда вы еще можете находиться дома. Я надеюсь, что к тому моменту, когда у вас начнутся схватки, ваш супруг уже будет знать, какой массаж вам нравится больше всего. Пусть он отработает движения, приводимые ниже, задолго до того, как вас привезут в родильные палаты. Массаж при схватках, вне сомнений, дает большое облегчение, а с применением эфирных масел результат получается еще лучше.
Если у вас нет никого, кто мог бы поехать с вами с больницу и делать там ароматический массаж, а вам хотелось бы применять эфирные масла при родах, заранее узнайте, какую в этом отношении занимают позицию в родильном доме. Узнайте, какие из акушерок умеют пользоваться эфирными маслами. Если при родах не будет ни одной акушерки, благожелательно относящейся или умеющей пользоваться эфирными маслами, узнайте, поймут ли другие из них ваши потребности, захотят ли они делать вам массаж, ароматизируют ли палату или приготовят ли компресс при необходимости. Вполне возможно, что кто-то будет просто счастлив вам помочь, но лучше всего узнать все заранее. Если ваш супруг будет присутствовать при родах, то с вашей стороны будет вежливым известить акушерок о том, что при родах вы планируете использование эфирных масел.
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Пятница, 08.05.2015, 11:41 | Сообщение # 13 |
|
Группа: Удаленные
| Как делать массаж при схватках
Если вы будете делать массаж будущей матери, то нижеприведенные движения относятся к успокаивающим:
Могут помочь сильные, твердые круговые движения по нижней части спины. Нажимайте и массажируйте нижней частью ладони спину будущей матери.
— Могут помочь нажатия большим пальцем по центру соска. Нажимайте и отпускайте несколько раз.
— Твердое нажатие нижней частью ладони в крестцовой области (расположена ниже позвоночника) приносит чувство комфорта. Массажируйте твердыми круговыми движениями. Вполне возможно, что будущей матери захочется, чтобы вы продолжали такие движения в течение всего периода схваток.
— Будущая мать может захотеть сесть верхом на стул (что она и делала при массаже во время беременности), в этом положении легко массажировать спину и плечи, при желании она может часто менять свое положение. Если ей удобно находиться на четвереньках, то легкие покачивания в этой позиции могут принести облегчение. Наклонитесь над ней и массажируйте легкими круговыми движениями, двигаясь вниз от крестца в сторону живота, затем к бедрам, а потом вновь вверх. Продолжайте это столько, сколько она захочет.
— Массаж стоп с довольно сильными круговыми нажатиями на пятки оказывает хорошее успокаивающее действие. Одной рукой обхватите стопу с двух сторон и придерживайте ее, в то время как второй рукой сильно нажимайте по центру пятки, делайте круговые движения, варьируя давление. Сжимайте и разжимайте стопу. Все эти движения необходимо повторять несколько раз.
— Держите одной рукой стопу, большим пальцем другой руки осуществляйте надавливания вдоль стопы по воображаемой линии. Нажимайте, отпускайте, варьируя давление и время, потраченное на каждую стопу, в зависимости от пожеланий массажируемой. Хорошее ощущение возникает при нажимании/отпускании, выполняемыми в форме круговых движений.
— Руки на стопах, хорошо смазаны маслом, массажируйте пятки, верхнюю часть стопы, нижнюю часть ноги, пальцы осуществляют круговые движение вокруг лодыжек.
Массажное масло на день схваток
В 50-мл бутылочку с миндальным маслом добавьте по 6 капель масла из лаванды и жасмина. Использование жасмина — это в какой-то мере баловство, так как это масло очень дорогое. Если вы не можете себе позволить жасмин, ограничьтесь лишь маслом лаванды.
Ароматизирование родильных покоев
Эфирные масла в родильных покоях помогут матери и всем ее окружающим сохранять нормальное состояние рассудка. Что касается ребенка, то и для него является оптимальным появление на свет в ароматизированной комнате с расслабленной, дружелюбной и счастливой атмосферой.
Эфирные масла помогут также уничтожить переносимые воздушным путем бактерии и развеять несвежий воздух или неприятные запахи в комнате, мать почувствует себя спокойно, расслаблено и счастливо. Но будьте осторожны — эфирные масла очень сильнодействующи, а вы ведь не хотите, чтобы ваша акушерка поплыла в трансе.
Масла для родильных покоев
В таз с горячей водой добавьте 3 капли вашего любимого масла или смесь из двух нижеприведенных — лаванды (расслабляющее, антисептик), бергамота (сильный антидепрессант), герани (очень повышает настроение) или лимона (очень освежает и хорошо подходит, если мать устала после длительных схваток).
Переходная стадия
Переходная стадия — это завершение первой стадии родов, когда шейка еще не полностью открылась и вам сказали, что пока толкать не надо, хотя у вас и может иметься такое желание.
Во время переходной стадии некоторых женщин начинает трясти, особенно ноги. В этот момент ваш супруг (уже вдоволь настрадавшийся) может помочь вам, массажируя ноги довольно сильно, — это может остановить дрожь. Но имейте в виду, что это весьма непредсказуемая и драматичная стадия схваток, и вполне возможно, что вам не захочется, чтобы кто-то с вами что-то делал. Не расстраивайтесь, если будете кричать и выходить из себя по поводу всего движущегося, включая вашего супруга. Это вполне нормально, и медицинские работники уже привыкли к этому. На самом деле это верный знак того, что вторая стадия уже близка.
Аромапомощь
— Некоторым женщинам помогает освежиться и успокоиться протирание лица и шеи намоченной в холодной воде тканью.
Добавьте 2 капли масла розы, нероли или лаванды в таз с холодной водой. Обмокните ткань или фланель и используйте ее для вытирания лица.
Вторая стадия
На второй стадии схваток шейка полностью растягивается. Чувство боли становится совсем другим, так как возникает сильнейшее желание толкать. Спокойное, контролируемое дыхание поможет вам перенести пик "волны" сокращений, а это означает, что у вас будет достаточно дыхания, чтобы толкать. Если вы обнаружите, что дыхание становится прерывистым, вдыхайте одну или две капли нероли с салфетки, чтобы успокоиться и не дышать слишком часто. Между сокращениями попытайтесь расслабиться. Может также помочь представление начинающейся боли от приближающегося сокращения в виде большой накатывающей волны. Представьте себе, что ваше тело полностью контролирует эту волну. По мере того как боль нарастает, представьте себе волну, возрастающую и достигающую своего пика, на секунду замирая на нем, а затем медленно обрушивающуюся и разбивающуюся о водяную гладь, по мере того как боль снижается и уходит.
Аромапомощь
— Массаж вполне может вас успокоить, но вполне возможно, что на этой стадии вам будет не до него.
— Вполне возможно, что вам поможет протирание лица куском ткани с успокаивающей смесью, осуществляемое супругом.
В таз с теплой водой добавьте 2—3 капли лавандового масла. Окуните в жидкость любую подходящую ткань и используйте ее для протирания появляющейся испарины или просто для отирания лица, несущего успокоение.
— Нанесите 1—2 капли масла из мандарина, петитгрейна, нероли, кананги душистой или герани на салфетку и вдыхайте по мере необходимости.
Это поможет вам дышать легче и позволит почувствовать себя гораздо бодрее. Если на этой стадии ваше дыхание станет прерывистым, я бы особо порекомендовала масло нероли, поскольку оно обладает сильными успокаивающими свойствами и предотвращает появление слишком частого дыхания, при котором порывистые вздохи высвобождают диоксид углерода слишком быстро, что приводит к появлению головокружения и панического настроения, подергиваниям лица и конечностей.
— Добавьте в таз с водой в родильной палате 2—3 капли масла нероли, кананги душистой или герани. В комнате появится успокаивающий аромат. Убедитесь в том, что таз не будет мешать никому при родах.
Роды и третья стадия
Все предшествовавшие часы работы и усилий забываются, когда еще скользкого ребенка кладут вам на живот. Вполне возможно, что вы будете настолько потрясены, что третья стадия родов — отход плаценты — пройдет незаметно для вас. Расслабьтесь и наслаждайтесь этими моментами узнавания друг друга. Вы всегда будете их помнить.
Аромапомощь
— После рождения ребенка применение компресса может помочь отходу плаценты. Скорее всего это произойдет при родах дома.
В таз с теплой водой добавьте 2—3 капли жасминового масла. Хорошенько перемешайте воду, намочите в ней любую подходящую ткань, отожмите и положите компресс на нижнюю часть живота. После того, как компресс утратит свое тепло, замените его новым. Пользуйтесь компрессом до тех пор, пока не отойдет плацента.
— После того как вы выпьете обязательную чашку чая и вас двоих помоют и приведут в опрятный вид, вполне возможно, что вы какое-то время поспите. Хотя я после родов всегда была столь возбуждена, что спать не могла. Если это случится и с вами, особо не заводитесь, капните пару капель масла нероли или лаванды на салфетку и вдыхайте аромат. Затем откиньтесь на подушку, закройте глаза и расслабьтесь. Вполне возможно, что вам удастся заснуть.
Послеродовое попечение, привыкание к материнству
Наряду с облегчением по поводу того, что схватки позади, к счастью, все хорошо, после родов могут возникнуть небольшие проблемы. В конце концов, ваше тело прошло через большие испытания. Ароматерапия может помочь вам в сочетании с той помощью, которую, вам оказывают в больнице или ваша акушерка. Фактически, в родильных домах естественные продукты вновь завоевывают популярность. Но если у вас есть сомнения относительно использования чего-либо, прежде всего посоветуйтесь с акушеркой. Не забудьте взять с собой в больницу все то, что вам понадобится после родов.
Лечение промежности
Если ощущается боль в районе промежности (кожа между влагалищем и анусом) или имеются швы после рассечения промежности во время родов, так или иначе у вас будут иметься болезненные ощущения, и в этом случае эфирные масла могут помочь.
Аромапомощь
Как только ваша акушерка даст согласие, добавляйте эфирные масла в ванну или биде. Приводимая ниже смесь поможет предотвратить появление какой-либо инфекции, залечит раны и будет стимулировать рост новой кожи. Используйте этот рецепт, даже если у вас нет швов, — это поможет вам не заразиться инфекцией в дни, следующие за родами.
В теплую ванну добавьте 2 капли лавандового и 2 капли кипарисового масла. Взболтайте воду, чтобы масло хорошо размешалось. Расслабьтесь и принимайте ванну в течение 10—15 минут.
Принимайте ванну до трех раз в день, пока боли не проходят. Эти масла дают огромное облегчение.
Роды при помощи кесарева сечения
После кесарева сечения вы можете испытывать чувство усталости. Вам приходится присматривать не только за ребенком, но и восстанавливаться после операции. Дайте себе дополнительное время для того, чтобы вернуться в форму.
Не проводите сравнений между собой и другими матерями, перенесшими кесарево сечение, поскольку на каждую женщину, выскальзывающую из постели через три дня после родов и идущую с правильной осанкой, приходится десять других, способных еле-еле брести, согнувшись в три погибели, зажав рану в нижней части живота. Темпы восстановления у всех разные, так что не расстраивайтесь. Большинство женщин уже может ходить выпрямившись к концу недели, но на полное восстановление вы должны отвести себе как минимум полгода.
Пожалуйста, не тратьте время на расстройства по поводу того, что роды прошли не так, как вы планировали, не чувствуйте, что вам "что-то не удалось", если пришлось сделать кесарево сечение. Кроме вас самой, никто вас судить не собирается.
Аромапомощь
После того как вам разрешат принимать ванну, добавьте 4 капли лавандового масла в теплую (не горячую) воду. Хорошенько взболтайте для того, чтобы все перемешать. Расслабьтесь и принимайте ванну в течение 10—15 минут. Лаванда поможет вам расслабиться и будет способствовать более быстрому заживлению раны.
По материалам книги Ароматерапия для матери и ребенка. Эллисон Ингленд
|
| |
| |
|
ЭФИРНЫЕ МАСЛА 
Whats App 
8-926-381-25-27 
