|
Ароматерапевтический массаж
| |
| BisnesLady | Дата: Вторник, 10.09.2013, 11:31 | Сообщение # 1 |
|
Группа: Удаленные
| С давних времен известна целебная сила ароматических эфирных масел которые, вследствие содержания огромного количества полезных психохимических веществ, способны оказывать благоприятное влияние на
тело и разум человека. Особая польза ароматического массажа состоит в сочетании силы прикосновения и целебных свойств эфирных масел. Цель данного массажа – расслабить тело человека и одновременно очистить его разум от тягостных мыслей, что позволит человеку восстановить утраченную энергию, а также добиться душевной и телесной гармонии.
Одним из ключевых вопросов при проведении процедуры ароматерапевтического массажа является выбор эфирных масел в соответствии с предполагаемым эффектом массажа, так как каждое из масел окажет определенный эффект на внешнее и внутреннее состояние человека. Все эфирные масла можно разделить на
несколько групп в соответствии с оказываемым эффектом:
Мочегонные масла: шалфей, сандал, лаванда, розмарин, герань, можжевельник.
Болеутоляющие масла: бергамот, мята, каяпут, герань, розмарин, ромашка.
Эфирные масла, предназначенные для борьбы с депрессией: иланг-иланг, пачули, бергамот, сандал, герань, жасмин, нероли, роза, розовое дерево.
Оптимизирующие обмен веществ: иланг-иланг, ромашка, герань, шалфей.
Антигриппозные: чайное дерево, эвкалипт, можжевельник,
каяпут, чабрец.
Останавливающие кровь: лимон, можжевельник.
Противовоспалительные: лаванда, герань, чайное дерево, ромашка, мелисса, мята.
Применяющиеся с целью дезинфиции ран: шалфей, герань, чайное дерево, лаванда.
Снижающие уровень холестерина в крови: цитронелла, розмарин, чабрец.
Глистогонные: чайное дерево, мелисса, корица, бергамот, листья фасоли, гвоздика, анис, чабрец, каяпут, эвкалипт, мята, лимон.
Иммуностимуляторы: лаванда, лимон, чабрец.
Повышающие давление: мята перечная, чабрец, шалфей.
Дезинфицирующие помещение: душица, шалфей, лаванда, чабрец, можжевельник, эвкалипт, корица, гвоздика, цитронелла, чайное дерево.
Спазмолитики: розмарин, бергамот, можжевельник, лимон, кипарис.
Укрепляющие вегетативную нервную систему: шалфей, базилик, мелисса, лаванда.
Успокаивающие: пачули, иланг-иланг, мандарин, лаванда, мелисса, герань, базилик, ромашка, бергамот.
Акклиматизирующие: мелисса, мята, лаванда.
Нормализующие коронарное кровообращение: мята, герань, роза, иланг-иланг, мелисса, лаванда, нероли, анис, майоран, жасмин.
Защищающие от насекомых (отпугивающие): эвкалипт, гвоздика, лаванда, шалфей, кипарис.
Кровоостанавливающие: герань, роза, эвкалипт, лимон.
Стимулирующие потенцию: жасмин, сандал, мускат, розовое дерево, герань, пачули, роза, иланг-иланг.
Понижающие давление: мелисса, нероли, иланг-иланг, майоран, базилик, лаванда.
Снижающие уровень сахара в крови: можжевельник, эвкалипт, герань, цитронелла, розмарин.
Стимулирующие пищеварение: лимон, анис, корица, мята, базилик, фенхель, ромашка, майоран, можжевельник, перец.
Так как выбору аромамасел отводится ключевая роль в ароматерапевтическом массаже, массажист должен не только владеть основами массажа, но и быть прекрасным ароматерапевтом.
Ароматерапевтический массаж применяется для профилактики и лечения таких заболеваний, как: резкое
снижение энергии и усталость, бессонница, стресс, нарушение пищеварения, оттеки суставов, гипертензия, симптом при менопаузах, мышечные судороги, нарушения менструального цикла.
Процесс воздействия ароматерапевтического массажа на организм человека достаточно прост – нос и нервные окончания воспринимают ароматы эфирных масел, вследствие чего посылается сигнал в лимбическую систему мозга
человека. Эта система дает команду гипофизу вырабатывать гормоны в организме. Во время втирания эфирных масел они впитываются в кожу и растворяются в подкожном жире человека и жидкости, в результате чего
происходит эффект расслабления либо стимулирования организма (в зависимости от используемого эфирного масла).
В самом начале сеанса ароматерапевт задает клиенту вопросы, способные выявить его истинные потребности, после чего происходит выбор соответствующего эфирного масла. Также происходит проверка на наличие противопоказаний к применению соответствующего эфирного масла. Эфирные масла высокой
концентрации, как правило, смешиваются с массажным маслом для повышения эффективности процедуры массажа. При правильном проведении процедуры массаж не только способствует втиранию масел в кожу, но и помогает
человеку расслабиться, оказывает благотворное влияние на нервную систему, способствует более быстрому выведению из организма шлаков и токсинов, а также поступлению питательных веществ в организм,
стимулирует работу кровяной системы.
Для получения максимального эффекта от процедуры ароматерапевтического массажа рекомендуется соблюдение следующих правил:
1. Не следует чрезмерно наедаться;
2. Необходимо избегать употребления спиртных напитков;
3. Не нужно принимать горячую ванну. Лучше воспользоваться приемом прохладного душа;
4. При проявлениях симптомов гриппа, простуды и жара лучше перенести ароматерапевтический массаж на другой день;
5. Если имеется такая возможность, для проведения массажа лучше выбрать теплое и не слишком яркое помещение.
6. Если
во время проведения массажа движения рук ароматерапевта кажутся вас
слишком быстрыми, медленными, резкими, жесткими и т.п. вам следует
сказать об этом, ибо иного способа узнать про ваш дискомфорт у
ароматерапевта не существует.
7. Если беседа является лучшим средством для расслабления клиента, ему следует сообщить об этом ароматерапевту.
8. После сеанса массажа не следует резко вставать со стола, необходимо дать организму время прийти в себя.
9. Для более быстрого выведения токсинов из организма выпейте стакан воды непосредственно после массажа, а после в течении дня пейте как можно больше воды или травяного чая.
10. После массажа следует избегать действия яркого солнечного света до того момента, как эфирные масла полностью не впитаются в кожу. Также не стоит в день массажа посещать солярии.
Процесс ароматерапевтического массажа. Как правило, одни из наиболее распространенных видов массажа (массаж лица и рук) человек способен провести без помощи ароматерапевта. Однако для этого следует научиться правильно смешивать эфирные масла. Данная процедура является несложной и доступной каждому. Для этого необходимо приобрести в аптеке несколько 10-ти миллиметровых пузырьков из синего
либо желтого стекла (для защиты эфирного масла от солнечных лучей) и пипетку для точного отмеривания необходимого количества эфирного масла. Далее следует взять масло сладкого миндаля и разлить его по
приобретенным пузырькам, после чего смешать 5 капель масла сладкого миндаля с 5 каплями выбранного эфирного масла либо 5 каплями смеси эфирных масел. Массажное масло готово, можно переходить непосредственно к
процедуре массажа.
Массаж рук:
1. Смазать пальцы необходимым количеством массажного масла;
2. Начать массаж следует с запястий рук, после чего перейти к пальцам;
3. Подлаживающими движениями провести пальцами по контурам рук;
4. Охватить ладонью по очереди каждый из пальцев противоположной руки и
медленными движениями потянуть (начинать следует с мизинца правой руки, а
заканчивать мизинцем левой руки);
5. Произвести тщательное растирание суставов пальцев;
6. Большим пальцем растереть круговыми движениями ладонь, постепенно увеличивая силу надавливания.
Массаж лица:
1. Смазать указательные пальцы рук небольшим количеством массажного масла;
2. В противоположных направлениях провести пальцами обеих рук по лбу;
3. Начиная с середины лица и двигаясь в стороны провести пальцами рук по контурам лица;
4. Прикасаясь к носу и губам провести пальцами рук по щекам и под глазами;
5. Барабанными движениями массажируйте челюсть и подбородок;
6. Если позволяет место и время, повторять процедуру через каждые 1-2 часа.
Однако, помимо массажа лица и рук, ароматерапевтический массаж может проводиться и на других участках тела. Массаж спины, само собой, следует проводить исключительно при помощи ароматерапевта.
Массаж живота эффективен при нарушении работы пищеварительной системы, ухудшении аппетита, проблем с процессами обмена веществ. Массаж живота является незаменимым после переедания во время праздничного застолья. Для проведения массажа живота необходимо взять одну чайную ложку заранее подготовленного массажного масла и распределить равномерно по всей области живота. Массировать при помощи одной руки несильными круговыми движениями по часовой стрелке на протяжении пяти минут.
Массаж спины способствует эффективному снятию мышечного напряжения после тяжелых трудовых будней, а также способствует оказанию непревзойденного лечебно-профилактического воздействия на позвоночник. Для его проведения следует взять одну столовую ложку подготовленных массажных масел и распределить по уровню спины легкими массажными движениями, после чего с обеих сторон позвоночника произвести плавные круговые движения больших пальцев по направлению вверх от поясницы к затылку. Дойдя до уровня плеч, ладонями произвести массаж спины сверху – вниз при помощи широких круговых движений.
Затем в течение 10-15 минут несколько раз повторите данную процедуру. Такой массаж особенно эффективен во время беременности с целью устранения болей в области спины, избавления от отеков стоп, бессонницы, изжоги,
растяжек, варикозного расширения вен, запоров. Однако во время беременности особенное внимание должно быть уделено подбору масел для массажа для устранения вероятности нежелательных реакций на них организма беременной женщины.
Великолепный профилактических эффект достигается при помощи общего расслабляющего массажа, во время проведения которого рекомендуется использовать ароматическую смесь, основу которой будет составлять 100 мл. смеси нижеперечисленных эфирных масел: 4 капли эфирного масла мелиссы, 4 капли масла сандала, 2 капли герани, 2 капли корицы, 4 капли масла апельсина, 6 капель эфирного масла лаванды.
Для проведения массажа ног одна столовая ложка массажного масла наливается в обе ладони рук и равномерно распределяется по области обеих ног. Далее последовательно производится массирование и растирание каждой ноги снизу – вверх легкими плавными движениями. Следует помнить о том, что при варикозном расширении вен ни в коем случае не следует надавливать на поврежденную область. При проведении массажа стоп, напротив,
предполагается втирание масла с наибольшим усилием. Для этого следует использовать одну чайную ложку массажного масла. Ноги и стопы следует массажировать на протяжении 5-7 минут.
Автор: Антон Ясыр источник http://telo.by/massage/aromaterapevticheskiy_massazh/
|
| |
| |
| BisnesLady | Дата: Вторник, 10.09.2013, 11:40 | Сообщение # 2 |
|
Группа: Удаленные
| Как рассчитать количество эфирного масла?
— 1 капля эфирного масла имеет средний вес 20 мг (0,02 г).
— 1 чайная ложка вмещает масла-основы 5 мл
— 1 столовая ложка — 15 мл.
Концентрация эфирного масла при лечебном массаже:
Для получения 2%-ной концентрации
в 1 мл жирного масла вносится 1 капля эфирного масла, то есть
на 1 чайную ложку масла-основы — 5 капель.
Концентрация эфирного масла при профилактике
Для массажа в профилактических целях концентрация должна быть в 5 раз меньше, то есть
1 капля эфирного масла на 1 чайную ложку масла-основы.
Концентрация для аромасмеси
Если для массажа используется композиция эфирных масел, то принцип расчета сохраняется:
1 капля смеси эфирных масел на 1 чайную ложку жирного масла (5 мл) для профилактического массажа
и соответственно 5 капель смеси эфирных масел на 1—2 чайные ложки (5—10 мл) масла-основы для терапии.
Масла следует хранить в прохладном
темном месте в бутылках из темного стекла, чтобы предотвратить их
окисление на свету, а также стараться свести до минимума их контакты с
воздухом.
* При проведении интенсивных курсов
аромамассажа — от 10 до 21 сеанса, а также аромаванн, иногда у пациента
наблюдается временное ухудшение состояния. Это может проявиться через
такие симптомы как легкая тошнота, слабость, раздражительность и т.д.
Явление это закономерное и объясняется свойством эфирных масел
растворять шлаки и до выведения их из организма (на что требуется
определенное время) создавать эффект интоксикации. Длительность этого
периода не более 1-2 дней.) автор Литвинова
Для введения эфирных масел в кремовую основу (нейтральный крем)
принцип расчета тот же, но допустимые концентрации в 2—10 раз меньше в
зависимости от применяемого эфирного масла.
Допустимая концентрация масла ромашки для крема: обычная — 0,002%, а
максимальная — 0,02% (1 капля на 100 мл крема), эфирного масла лимона:
обычная концентрация 0,025%, а максимальная — 0,15%.
Известны разные виды массажа, но основной принцип — лимфодренажный.
Варианты самомассажа будут приведены ниже.
Растирание с эфирным маслом— это способ локального терапевтического воздействия эфирными маслами, разведенными в жирном масле-носителе.
Чаще всего растирание применяют для снятия боли, воспаления, отека, утомления и напряжения мышц после тяжелой физической нагрузки.
Поскольку площадь растираемой поверхности невелика, допустимая концентрация эфирного масла 2—3%.
Компрессы с эфирным маслом(автор-Леонова)
— способ локального, растянутого во времени (от 1 до 3 часов) терапевтического воздействия путем нанесения
на кожу эфирных масел, разведенных в масле-носителе или в алкоголе, и
усиленного создаваемым в результате теплом.
Готовят композицию эфирных масел, затем разводят ее в подогретом до
30—40°С масле-носителе или в 40%-ном спиртовом растворе (в любой
носитель вносят 0,5—1% эфирных масел).
Хлопчатобумажную ткань смачивают подготовленной смесью и накладывают на больное место.
Сверху помещают пленку (ее площадь должна быть больше площади ткани),
на нее — слой ваты, и весь компресс фиксируют бинтом или платком.
Чаще всего согревающие компрессы используют при отитах, заболеваниях
суставов, при травмах, ушибах (спустя трое суток) для ускорения процесса
заживления.
Применение эфирных масел в виде ароматерапевтических компрессов
рекомендуется при различных заболеваниях суставов, мягких тканей,
различных воспалительных процессах, травмах без нарушения целостности
кожных покровов, локализованных (головные, ушные и т.д.) болях.
Компрессы могут быть горячими и холодными (аппликации).
В 1 стакане воды взбалтывают до 5 капель эфирного масла или смеси
эфирных масел. Этим раствором смачивают хлопчатобумажную ткань и
прикладывают к нужному месту примерно на 2 часа. Вода для компрессов при
ревматических, мышечных или суставных болях должна быть горячей — 40-45
градусов. Для сохранения тепла компресс прикрывают пленкой или
компрессной бумагой, затем утепляющей тканью. Держать компресс нужно до
тех пор, пока температура его не сравняется с температурой тела. Затем
вновь намочите ткань в горячей воде и повторите процедуру.
Холодные компрессы делают таким же способом, только вместо горячей
воды берут охлажденную воду со льдом. Такие компрессы помогают при
головной боли (кладите компресс на лоб и на затылок), растяжениях,
отеках и ушибах.
Примочки с эфирным маслом — способ локального воздействия с охлаждающим (реже согревающим) действием.
Использование эфирных масел в примочках позволяет добиться
жаропонижающего, обезболивающего, спазмолитического и других
положительных эффектов.
Эфирное масло или смесь масел растворяют в небольшом количестве
алкоголя, а затем разбавляют холодной водой из расчета 1 капля эфирного
масла на 200 мл воды.
В полученном растворе ткань смачивают, отжимают и накладывают на кожу. По мере согревания (или охлаждения) примочки ткань опять увлажняют.
Таким способом можно уменьшить боль, снизить температуру (накладывая на лоб смоченную ткань). Проще простого -примочки с эфирным маслом (что такое примочки, холодные и горячие примочки-в каких случаях они используются, какие эфирные масла выбрать).
Обертывание с эфирным маслом— тот же вид примочки, но большей площадью воздействия.
При использовании эфирных масел для массажа, как правило, достаточно
нескольких капель. Перед нанесением на кожу их следует развести в жирном
масле. Концентрация эфирных масел в масле-основе не должна превышать
1—2% при лечебном массаже и 0,3—0,5% в профилактических целях.
Леонова Н.С. «Ароматерапия для начинающих»
Врач, заведующая кафедрой фитоароматерапии РУДН.
|
| |
| |
|
ЭФИРНЫЕ МАСЛА 
Whats App 
8-926-381-25-27 
