АРОМАТЕРАПИЯ. Полное руководство по применению эфирных масел Джилл Фаррер-Холлс

Благодаря этому подробному справочнику по ароматерапии Вы познакомитесь с загадочным миром эфирных масел. Книга содержит все, что Вам нужно знать о маслах, и к тому же включает полезные советы по уходу за кожей и волосами, основные приемы и техники ароматерапевтического массажа. Вы научитесь подбирать эфирные масла, создавать из них ароматические композиции, соответствующие Вашему настроению, узнаете, как с помощью масел можно справиться с различными недугами и расслабиться во время медитации.

Эта книга не заменяет и не отменяет индивидуальных рекомендаций специалиста. Читатель должен обращаться к врачу по всем вопросам, имеющим отношение к здоровью. Это в особенности касается симптомов, которые нуждаются в диагностике или медицинской помощи.
Издательство Кладезь-Букс, 2008 

Масса: 610 гр.

Подробное содержание книги:

Часть 1. ЗНАКОМСТВО С АРОМОТЕРАПИЕЙ
История аромотерапии
Исцеление аромотерапией
Холистический подход
О пользе аромотерапии
ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Что такое эфирные масла
Как использовать эфирные масла
Как действуют эфирные масла
Семейства эфирных масел
Методы производства
Безопасность использрвания эфирных масел
Искусство смешивания
Верхние, средние и основные ноты
Коэффициенты испарения и интенсивность запахов
Семейства духов
Техники смешивания
Использование эфирных масел
Часть 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АРОМОТЕРАПИИ
Применение аромотерапии
АРОМОТЕРАПИЯ И КРАСОТА
Эфирные масла и уход за кожей
Что такое кожа
Нормальная кожа
Сухая и чувствительная кожа
Зрелая кожа
Жирная и комбинированая кожа
Общий тонизирующий массаж лица
Дренажный массаж лица
Омолаживающая процедура с горячим маслом
Глубоко очищающая паровая ванна
Ежедневный уход за кожей
Кожа и солнце
Массаж щеткой и скрабы для тела
Приготовление кремов и лосьонов
АРОМОТЕРАПИЯ И УЛУЧШЕНИЕ НАСТРОЕНИЯ
Как эфирные масла воздействуют на наши чувства
Духи под настроение
Романтичные запахи
Улучшение настроения
Запахи-стимулы
Успокаивающие запахи
Запахи уверенности
Чувственные запахи
Ослабление страха
Ослабление тревоги
Избавление от нетерпения
Облеччение скорби
Ослабление депрессии
Избавление от злости
Избавленгие от стресса
Избавление от грусти
Повышение уровня энергии
Избавление от нервного напряжения
Аромомасла и характер
Создание индивидуальных композиций
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Аромотерапевтический массаж
Мышцы
Скелет
Сердечно-сосудистая система
Дыхательная система
Репродуктивная система
Пищеварительная система
Нервная система
Иммунная система
Лимфатическая система
Основные масла
Подготовка к массажу
Массажные приемы
Специальные техники
Самомассаж
Простой ароматерапевтический массаж
Чувственный массаж
Спортивный массаж
Успокаивающие и расслабляющие массаэные смеси
Массажные смеси для занятий спортом
Стимулирующие и очищающие массажэные смеси
Возбуждающие массажные смеси
АРОМАТЕРАПИЯ И ЗДОРОВЬЕ
Целительная сила эфирных масел
Оказание первой помощи
Компрессы
Антисектические растворы
Паровые ингаляции
Лечение различных заболеваний
Мягкая ароматерапия для младенцев
Мягкая ароматерапия для детей
Мягкая ароматерапия для пожилых
АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ УМА И ДУШИ
Ароматерапия и медитация
Использование эфирных масел для медитации
Основная медитативная техника
Медитация на внимание
Медитация проникновения
Динамическая медитация
Очищающая медитация
Освобождение от гнева
Воспитание терпения
Укрепление решимости
Утрата
Прояснение ума
Разлука
Освобождение от страха
Обретение радости
Тонкая ароматерапия
Ароматерапия и кристаллы
Ароматерапия и чакры
Ароматерапия и астрология
Часть 3. СПРАВОЧНИК ПО ЭФИРНЫМ МАСЛАМ
Как пользоваться справочником
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ОБЩЕГО ПРИМЕНЕНИЯ
Цветочные
Лекарственные растения
Смолы и коренья
Цитрусовые
Древесные
Пряности
Травы, семена и кустарники
Экзотические эфирные масла
Опасные эфирные масла